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Risques sur la santé du régime soupe aux choux

Le régime de la soupe aux choux est à la base un régime peu équilibré au niveau alimentaire et donc particulièrement peu (ou pas) adapté aux individus dans les situations suivantes :

  • personnes enceintes

  • personnes âgées

  • bébés

  • enfants

  • personnes allaitant leurs bébés

  • personnes ayant un système immunitaire assez faible

  • ainsi que plus généralement toutes les personnes fragiles des intestins.

Bien sûr, il est INDISPENSABLE de consulter votre médecin avant de suivre ce régime amaigrissant. Seul votre médecin sera capable d’apprécier votre capacité à suivre le régime de la soupe aux choux.

Dans cet article, nous allons vous présenter les risques majeurs sur la santé humaine du régime de la soupe aux choux.

Perdre jusqu’à 5 kilos sur une période de seulement 7 jours n’est pas sans risque sur l’organisme humain. Ce régime est très strict et il coupe, du jour au lendemain, toutes vos habitudes alimentaires, ce qui peut être parfois difficile à tolérer. Certains individus présentent une tolérance très faible au régime de la soupe aux choux.

Voici les principaux risques sur la santé :

  • risque de carences alimentaires (manque de glucides par exemple)

  • risque de reprise du poids après avoir cessé le régime de la soupe aux choux (appelé effet Yo-Yo), surtout si vous ne gardez pas des habitudes alimentaires saines

  • risque de troubles digestifs accompagné très souvent de diarhhées (et plus rarement de constipations)

  • risque de déséquilibre alimentaire

  • risque non négligeable de reprise de poids en vous rabattant sur des aliments très riches en calories

  • risque d’affaiblissement de votre masse musculaire (le régime de la soupe aux choux n’est pas riche en protéines). De la viande a été introduite dans le régime le 5éme et 6éme jour (du boeuf) pour apporter un maximum de protéines.

  • Une fluctuation de poids dangereuse pour votre santé (avec un risque supplémentaire d’avoir un accident cardio-vasculaire par exemple)

  • le souffre ainsi que les fibres contenues dans le choux cuit provoque parfois des intolérances intestinales

  • une grande fatigue

  • ainsi qu’une forte pression sanguine

Dans le cas d’une survenance de l’un des symptômes ci-dessus, il est indispensable de reconsulter votre médecin qui sera seul capable d’apprécier votre capacité à poursuivre votre régime dans des conditions normales.

Il faut savoir que d’autres régimes existent, qui sont parfois plus tolérables pour un individu. Voici une petite liste non exhaustive :

  • le régime citron

  • le régime crétois

  • le régime hollywood.