Présentation de soupeauxchoux.biz

Liste des aliments à acheter

Pour la préparation de la soupe, il convient d’acheter les ingrédients suivants :

  • 6 poireaux

  • 2 poivrons verts

  • 3 carrotes

  • 1 branche de celerie

  • 1 choux

  • 2 kilos de tomates

  • 1 kilo de champignons

  • des cubes de bouillon de volaille (mais c’est purement optionnel)

  • épices

  • sel

  • poivre

  • persil

  • ail.

Pour le suivi du programme alimentaire de la soupe aux choux, voici une petite liste des aliments à acheter :

  • quelques kilos de bananes (au moins 8 bananes pour l’ensemble de la semaine)

  • quelques kilos de fruits (pommes, abricots,…). Il convient d’en acheter suffisamment car les fruits sont très souvent à volonté et la sensation de faim peut très vite vous mener à manger beaucoup de fruits.

  • Quelques kilos de tomates

  • du lait écrémé (quelques litres également car le lait est à volonté le 4éme jour)

  • pommes de terre

  • poulet, poisson ou boeuf (au choix mais prévoir tout de même au moins 4 steaks de boeufs d’au moins 280 grammes)

  • riz complet.