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Les inconvénients du régime soupe aux choux

Le régime de la soupe aux choux est loin d’être un régime parfait, d’autant qu’il n’est pas supporté de la même manière par tous les individus. Avant de suivre ce régime, il convient de bien prendre connaissance des inconvénients du régime de la soupe aux choux. Voici les principaux inconvénients du régime de la soupe aux choux :

  • une alimentation très monotone

  • une fluctuation de poids dangereuse pour votre santé

  • un risque non négligeable d’abandon avec des conséquences sur votre volonté même de maigrir

  • une perte de concentration au travail dû notamment à une alimentation trop faible en calories

  • des risques majeurs de carences alimentaires

  • un régime très restrictif qui se limite à la consommation de seulement certains aliments : choux, légumes,… avec peu de protéines, peu de fibres et peu de glucides

  • des troubles digestifs possibles pendant la semaine de 7 jours avec des risques de diarrhée ou de constipation

  • une reprise de poids possible après avoir suivi le régime de la soupe aux choux, surtout si vous ne gardez pas des habitudes alimentaires saines

  • la préparation de la soupe prend un peu de temps et ce régime n’est pas toujours adapté aux personnes qui travaillent

  • irritabilité possible pendant le régime

  • certaines personnes n’apprécient pas le goût de la soupe

  • risque de Yo-Yo avec un risque non négligeable de reprise de poids

  • un affaiblissement de votre masse musculaire (ce régime est pauvre en protéines)

  • une perte de poids trop rapide qui risque d’affaiblir votre masse osseuse.

  • ainsi que quelques fois quelques risques majeurs sur la santé humaine : une pression sanguine élevée, ainsi qu’un risque d’accident cardio-vasculaire.